راه های تقویت مو با لوبیا مزایای استفاده از لوبیا برای تقویت مو لوبیا سرشار از پروتئین گیاهی، منیزیم، آهن و ویتامین های گروه B می باشد که سبب می شود در حفظ سلامت و زیبایی مو بینهایت موثر باشد. برای تقویت مو با حبوبات، علاوه بر خوردن حبوبات، می توانید از حبوبات در انواع ماسک موی خانگی استفاده کنید. لوبیا یکی از آشناترین و پرمصرف ترین حبوبات در آشپزخانه می باشد. لوبیا سرشار از فیبر، اسید فولیک، پروتئین، پتاسیم، کلسیم و منیزیم می باشد. ، آهن و ویتامین B6. اگرچه کیفیت پروتئین لوبیا از پروتئین حیوانی پایین تر می باشد، اما جانشین بینهایت مناسبی برای گیاهخواران می باشد و مقرون به صرفه تر می باشد. لوبیا قرمز سرشار از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان ها می باشد که از پوست و مو در مساوی اثرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کند و از ریزش مو پیشگیری می کند. مصرف منظم لوبیا در رژیم غذایی به داشتن موهایی صاف، براق و نرم کمک می کند و از ریزش مو و شکنندگی موها پیشگیری می کند.لوبیا تقویت کننده مو 
لوبیا تقویت کننده مو لوبیا حاوی ترکیبات مهم تقویت کننده مو مشابه آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، آنتی اکسیدان ها، ویتامین B6 و غیره می باشد.خوردن لوبیا به شما کمک می کند تا کلفتی ساقه مو، ریشه و فولیکول های مو را تقویت کنید و موهای شما زورمند تر شده و دیرتر می ریزند. لوبیا سرشار از پتاسیم می باشد، یکی از دلیل‌ها اصلی ریزش مو کمبود پتاسیم می باشد، بنابراین مصرف لوبیا در رژیم غذایی می تواند ریزش موی ناشی از کمبود پتاسیم را درمان کند. لوبیا دارای مواد معدنی زیادی می باشد که به تقویت مو کمک می کند، از سوی دیگر گردش خون را تندرستی می بخشد که تغذیه مو را تندرستی می بخشد و رشد مو را تقویت می کند. بهترین روزگار استفاده از حبوبات برای تقویت مو، گنجاندن آن در صبحانه می باشد. خوردن لوبیا در صبحانه سبب جذب کامل مواد مغذی شده و از ریزش مو و نازک شدن موها پیشگیری می کند. لوبیا سرشار از آهن و مس می باشد که فولیکول های مو را تقویت کرده و در عاقبت رشد مو را تقویت کرده و از ریزش مو پیشگیری می کند. لوبیا حاوی بیوتین، نیاسین و پروتئین گیاهی می باشد که برای رشد مو و ناخن ضروری می باشد. روی و ویتامین B6 موجود در لوبیا سبب افزایش رشد مو شده و به بازسازی موهای آزار دیده کمک می کند.ماسک مو باقلا برای تقویت مو با لوبیا می توانید پودر لوبیا را با ماست و عسل خمیر کنید و روی پوست سر و موهای خود بمالید و بعد از نیم ساعت یا یک شب آن را بشویید.اگر موهایتان خشک می باشد از کمی پوره آووکادو، خامه، روغن سبوس برنج یا روغن زیتون در این ترکیب استفاده کنید. 
تقویت مو با جوانه لوبیا سر کمک می کند. مقدار زیاد ویتامین A موجود در جوانه لوبیا فولیکول های مو را تقویت کرده و ریزش مو را کاهش می دهد. یکی از مهم ترین علل ریزش مو در خانم ها عدم تساوی هورمونی می باشد، مصرف جوانه لوبیا با متعادل کردن هورمون ها ریزش مو را درمان می کند. سلنیوم موجود در جوانه لوبیا قارچ ها و باکتری هایی را که سبب شوره سر می شوند را کاهش می دهد. جوانه لوبیا یک مرطوب کننده طبیعی مو می باشد و پروتئین موجود در آن سبب بازسازی و آبرسانی پوست سر می شود.ماسک موی جوانه لوبیا برای تقویت موضعی مو با جوانه لوبیا می توانید چند جوانه لوبیا را به همراه ژل آلوئه ورا و تخم مرغ در مخلوط کن بریزید تا یکدست شود و مخلوط حاصل را روی سر و مو بمالید و بعد از نیم ساعت آبکشی کنید.اگر موهایتان خشک می باشد، می توانید 1 قاشق غذاخوری روغن کرچک یا روغن بادام تلخ را به این مخلوط افزایش کنید و شکننده می باشد. ماسک موی لوبیا سبز می توانید مقداری لوبیا سبز را در آب بجوشانید و بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد موهایتان را با این آب خیس کنید و بعد از نیم ساعت بشویید. اگر می خواهید از لوبیا سبز مستقیما برای ماسک مو استفاده کنید، می توانید مقداری لوبیا سبز را با دارچین یا پودر قهوه و مقداری روغن زیتون و ماست پرچرب در مخلوط کن بریزید و روی موهای خود بمالید و بعد از نیم ساعت بشویید.
