شوره سر شوره سر برای همه ما اتفاق افتاده میباشد. متأسفانه میزان این جوش های سفید همیشه بی شمار میباشد و کوشش برای پاک کردن آنها با دست، شانه یا تکان دادن مو عملکرد ای نمی دهد، این جوش های سفید علاوه بر کثیف و زشت شدن موها، تاثیر زیادی در ترک اطمینان به نفس دارند. خود مردم. در واقع آشکار شوره سر تا حدودی استرس زا میباشد و هر چه استرس بیشتر باشد احتمال بروز آن بیشتر می شود.برای از بین بردن این جوش های سفید آزار‌کننده ابتدا باید علت آن را بشناسید زیرا دلیل‌ها زیادی وجود دارد از شستشوی نادرست از مو به نوع تغذیه قارچ ها عامل اصلی شوره سر هستند. قارچ هایی که روی پوست وجود دارند و در نهایت منجر به شوره سر می شوند، البته این قارچ ها روی پوست سر بسیاری از افراد وجود دارند و سبب ایجاد شوره سر نمی شوند. نام Malgia می تواند علت شوره سر باشد. این قارچ روی پوست سر زندگی می کند و اغلب نوجوانان را بدون دلیل خاصی درگیر می کند.تئوری های متعددی در این زمینه وجود دارد، برخی از آنها سیستم ایمنی را عامل ایجاد شوره سر می دانند و معتقدند در این شرایط سیستم ایمنی به تندی در مساوی قارچ ها واکنش نشان می دهد.
علل شوره سر: موهای خود را خوب نمی شویید و آب آن را تخلیه نمی کنید برخی معتقدند آب‌کشیدن مداوم موها می تواند سبب از بین رفتن روغن ها و چربی های طبیعی و ضروری از پوست سر شود. کارشناسان معتقدند که این روغن ها شوره سر را تغذیه می کنند. شوره سر زمانی رخ می دهد که چربی، سبوم یا عرق روی پوست سر جمع شده و جمع شود.تحقیقات نشان می دهد که شامپوهای حاوی روغن درخت چای برای درمان شوره سر خیلی مفید هستند. یادتان باشد در مرحله اول شامپوی مناسب را انتخاب کنید و در مرحله بعد موها را کاملا و با تمرکزفکر آبکشی کنید. زیرا مواد بقیه شامپوها بستری برای تغذیه و رشد مخمر «Pytrosporum ovale» فراهم می کند. کیست تخمدان کیست تخمدان نیز می تواند سبب ایجاد شوره سر شود که در این صورت مشکل به دلیل عدم تساوی هورمونی ایجاد می شود. بنابراین اگر مشکوک هستید که شوره سر شما ممکن میباشد ناشی از این مشکلات هورمونی باشد، بهتر میباشد با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید، استرس یکی از عوامل اصلی شوره سر میباشد. در واقع، شوره سر می تواند نشانه این باشد که شما به استراحت بیشتری نیاز دارید.استرس می تواند هر بیماری و بیماری پوستی را تشدید کند.استرس تولید سبوم را تشویق می کند که منجر به قارچ و شوره سر بیشتر می شود. علاوه بر این، استرس می تواند تلاش سیستم ایمنی بدن را مختل کند و منجر به بروز مشکلات پوستی و شوره سر بیشتر شود، استرس می تواند سبب چرخه خارش شود و هر چه بیمار پوست را بیشتر بخراشد، خارش شدیدتر می شود. برای کاهش استرس می توانید شیوه های آرام سازی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. در این زمینه می توانید مواردی مشابه یوگا، شیوه های نفس کشیدن عمیق و مدیتیشن را در نظر بگیرید. 
علت شوره سر خشکی پوست عامل اصلی شوره سر میباشد. پوست خشک شکننده تر میباشد و خیلی سریع آسیب می بیند، بنابراین خیلی مهم میباشد که به اندازه کافی پوست سر را مرطوب کنید. اگر پوست خشکی دارید، موها و پوست سر خود را با روغن های مخصوص و مناسب ماساژ دهید تا آبرسانی شود و یا از ماسک مو استفاده کنید تا پوست سرتان سالم و هیدراته بماند. استفاده از شامپوهای مرطوب کننده یا نرم کننده های خلاف شوره نیز کمک زیادی می کند.التهاب پوست سر عامل دیگری میباشد که میزان شوره سر را افزایش می دهد، التهاب پوست سر، این التهاب سبب تقسیم و رشد سریعتر سلول های پوست سر می شود و محیطی مساعد برای رشد قارچ هایی ایجاد می کند که سبب شوره سر می شوند.شوره سر قابل درمان نیست، اما می توان آن را کنترل کرد. متأسفانه، اگر مستعد شوره سر هستید، نمی توانید آن را درمان کنید. هنوز درمان حتمی برای این مورد وجود ندارد، اما غذاهای حاوی چربی های اشباع و ترانس بالا می توانند سبب ایجاد شوره سر شوند زیرا روغن زیادی تولید می کنند، در هر صورت می توانید از غذاهایی مشابه میوه ها و سبزیجات حاوی روی استفاده کنید. و ویتامین های B به کنترل شوره سر کمک می کند و همچنین باید از پروبیوتیک ها استفاده کنید که گروهی از باکتری های مفید هستند که به سلامت پوست سر شما کمک می کنند و از رشد بیش از حد مخمر و قارچ پیشگیری می کنند. 
Preventing شوره پیشگیری از شوره- برای پیشگیری از این مشکل، موارد زیر را امتحان کنید، از جمله: – استرس خود را مدیریت کنید، استرس می تواند سبب شوره سر شود یا تندی آن را افزایش دهد – استفاده از اسپری های مو و ژل های کاهش دهنده سبب آسیب به پوست سر و مو می شود. چرب – رژیم غذایی سالم داشته باشید، از روی، ویتامین های B و چربی های ضروری استفاده کنید.
