بایگانی برچسب: حرکت های پول

حرکات ورزشی کشش صورت شناخت حرکات کششی صورت یکی از حرکات بدنسازی که اکثر متخصصان متناسب‌بودن اندام کمتر به آن توجه می کنند، کشیدن صورت یا فیس pull به انگلیسی است. این تکان بازي کردن نقش مهمی در تقویت عضلات دلتوئید دارد. با ما همراه باشید تا این تکان را …

توضیحات بیشتر »