خواص قهوه

قهوه خلاف افسردگی و خلاف سرطان میباشد

قهوه با بدن ما چه می کند؟

* خلاف افسردگی و خلاف سرطان میباشد.

* متابولیسم بدن و در عاقبت چربی سوزی را بالا می برد.

* قهوه سبب می شود کبد در مساوی مشروبات الکلی سالم بماند.

* قهوه ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

* قهوه به سلامت و بازیابی سریع عضلات کمک می کند.

• قهوه سبب پیشگیری از دیابت می شود

طبق مطالعات بدست آمده در انجمن شیمی آمریکا، قهوه می تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. محققان اشاره کردند افرادی که در روز 4 فنجان یا بیشتر قهوه می نوشند، احتمال ابتلا به دیابت در آن ها تا بیش از 50 درصد کاهش می یابد.

• از خواص قهوه مبارزه با نقرس هم میباشد

نقرس نوعی بیماری میباشد که در تاثیر افزایش اسید اوریک در خون ایجاد می‌شود. طی یک پژوهش، مصرف ۶ فنجان قهوه خطر نقرس را در مردان به اندازه‌ی قابل توجه ۵۹ درصد کاهش داد.

• با مصرف قهوه حافظه تان را سلامت ببخشید

اگر می خواهید حافظه بهتری داشته باشید و جرئیات را بهتر به خاطر آورید؟ قهوه بنوشید.

بنابر تحقیقاتی که صورت گرفت، قهوه حافظه طولانی مدت را تقویت می کند. مصرف تنها یک فنجان قهوه زورمند در روز سطح عمیق تری از یادآوری خاطرات به شما می دهد.

• قهوه ضدافسردگی میباشد

قهوه حزن و اندوه را دور می کند.

تحقیقات انجام شده در دانشگاه هاروارد نشان داد قهوه همانند داروی ضدافسردگی عمل می کند و همچنین افکار منفی و میل‌کردن به خودکشی را کاهش می دهد. پس بهتر میباشد قهوه را به دیگر نوشیدنی های ناسالم جانشین کنید.

• یبوست را درمان می کند

بر طبق مطالعات انجام شده 14 تا 24 درصد از افرادی که از یبوست رنج می برند احساس می کنند که قهوه تاثیر مؤثری بر دفع مدفوع آنها دارد. این مطالعه نشان داده افرادی که بیشتر قهوه مصرف می کنند، احتمال ابتلا به یبوست در آن ها کمتر از کسانی میباشد که قهوه مصرف نمی کنند.

• با مصرف قهوه با سرطان مبارزه کنید

دانه های قهوه سرشار از آنتی اکسیدان هستند و توانایی مبارزه با طیف گسترده ای از بیماری ها از مشکلات پوستی تا سرطان را دارند. قهوه منبع اصلی آنتی اکسیدان در رژیم غذایی مردم آمریکا میباشد.

قهوه منبع اصلی آنتی اکسیدان میباشد

• قهوه سبب افزایش میل جنسی می شود

قهوه بنیه جسمی شما برای ورزش را سلامت می بخشد و همچنین میل جنسی را بیشتر می کند. تحقیقات رابطه مثبتی میان سطح آدرنالین و جذب جنسی گزارش داده اند. اما مصرف بیش از حد تاثیر بالعکس خواهد داشت. در هر 24 ساعت، یک فنجان قهوه بنوشید.

• قهوه سبب مبارزه با سرطان پوست می شود

آیا قهوه خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد؟ 112897 زن و مرد به مدت بیست سال مورد مطالعه قرار گرفتند و نتایج جالبی حاصل شد. زنانی که دست‌کم سه فنجان قهوه در روز مصرف می کردند، خطر ابتلا به سرطان پوست در آن ها به میزان قابل توجهی کاهش یافت. اما این تاثیر در مردان دیده نشد.

• قهوه چربی سوزی را افزایش می دهد

قهوه متابولیسم بدن و در عاقبت چربی سوزی را بالا می برد. نوشیدن قهوه به ویژه قبل از تلاش بدنی، سبب می شود بدن به جای مصرف انرژی به حالت چربی سوزی برسد.

• کبد سالم

اگر مشروبات الکلی مصرف می کنید، قهوه می تواند کبد شما را از بیماری اتوایمیونی نجات دهد. افرادی که دست‌کم یک فنجان قهوه در روز مصرف می کنند، 20 درصد کمتر در معرض بیماری های کبدی هستند.

• قهوه سبب افزایش پایداری و پایداری می شود

اخیرا نتایج دو مطالعه نشان داده میباشد قهوه عملکرد طبیعی بدن را افزایش می دهد. ورزشکارانی که قبل از تلاش فیزیکی قهوه مصرف کردند، در تمرینات قدرتی عملکرد بهتری داشتند.

• مصرف قهوه و بازیابی عضلات

بعد از تمرین و ورزش سنگین، قهوه به سلامت و بازیابی سریع عضلات کمک می کند. تحقیقات نشان داده میباشد مصرف کافئین قبل از تمرین های ورزشی، دردهای عضلانی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.منبع: خوی وب