ورزش

ورزش های ساحلی ورزش های ساحلی چیست ورزش های ساحلی ورزش هایی هستند که در ساحل یا زمین های شنی انجام می شوند و حاوی فوتبال ساحلی، فوتبال، والیبال ساحلی، بسکتبال ساحلی، راگبی ساحلی و هندبال ساحلی فوتبال ساحلی فوتبال ساحلی نوعی از فوتبال میباشد که بازی در ساحل یا …

تاریخچه منچستر سیتی، باشگاه فوتبال منچستر سیتی، تیم آبی منچستر سیتی، در سال 1880 در منچستر انگلستان تاسیس شد. اولین نام این باشگاه سن مارکوس بود. اما در سال 1894 به منچستر سیتی نقل مکان کرد. این تیم هم مشابه سایر تیم های انگلیسی ارتفاع و نشیب های زیادی داشته …

چرخ با دوچرخه یادگیری دوچرخه سواری نیاز به یک سری شیوه های آسان و تمرین زیاد دارد. اگرچه تک چرخ یک ترفند آسان برای یادگیری می باشد، اما اگر نتوانید دوچرخه را به درستی متعادل کنید، مسلط بر آن دشوار می باشد. برای دوچرخه سواری باید بتوانید فلایویل را گاز …

زانوهای لاغری لاغری زانو با روش های خانگی لاغری زانو نیاز به تمریناتی دارد که بر روی عضلات ساق پا تمرکز دارد. بنابراین، لازم میباشد برنامه های کاهش وزن فراگیر را برای کاهش وزن انتخاب کنید. برای خلاص شدن از شر چربی اطراف زانو، نه تنها یک تمرین وجود دارد …

عکس ها های بدنسازی بدنسازی چیست بدنسازی چیست؟ اختلاف بدنسازی با بدنسازی کلاسیک چیست؟ در این مقاله قصد داریم به این سوالات پاسخی کامل و فراگیر بدهیم. برای درک کامل اختلاف این ورزش ها با ما همراه باشید بدنسازی چیست؟در واقع بدنسازی یکی از زیر شاخه های بدنسازی میباشد. این …

روش هوشمند برای معین‌کردن هدف کاهش وزن، روش هوشمند کاهش وزن یکی از دغدغه های بیش از 50 درصد افراد بوده و خواهد بود. علیرغم اینکه سالن ها و امکانات روز به روز در حال گسترش هستند، بسیاری از افراد نه تنها وزن کم نمی کنند بلکه با گذشت دوران …

نحوه عملکرد دستگاه RF غیر تهاجمی همه چیز درباره لاغری با دستگاه RF دستگاه RF یکی از روش های درمانی لاغری و قالب دهی بدن است که در کنار موارد فوق این دستگاه می تواند کارهای بیشتری انجام دهد. دستگاه RF هیچ مشکل پوستی ایجاد نمی کند اما باز هم …

مزایای آموزش پرس شانه ایستاده و پرس شانه ایستاده. انجام این تمرین فواید زیادی دارد و علاوه بر افزایش قدرت و حجم عضلات سبب تندرستی تساوی و تحریک عضلات اصلی بدن می شود. با ما باشید تا با انواع تمرینات پرس شانه و نحوه انجام آنها آشنا شوید.آموزش ورزشی پرس …

با افزایش سن و کاهش متابولیسم بدن، توده چربی در بدن افزایش می یابد، چگونه وزن خود را در میانسالی کنترل کنیم، با افزایش سن، میزان رشد عضلات و متابولیسم بدن به مرور زمانه کاهش می یابد و در عاقبت این سبب افزایش توده چربی در بدن می شود که …

بارفیکس خواب تقویت کننده عضلات بدن بارفیکس چیست؟ مزایای بارفیکس دروغ گفتن یکی از چندین نوع جنبش با بارفیکس است که فواید و اثرات خیلی چشمگیری در تقویت اندام ها و عضلات بالاتنه دارد. در این مقاله به معرفی انواع حرکات بارفیکس می پردازیم و در مورد آن ها توضیح …