فواید طناب ورزشی طناب ورزشی وسیله ای عالی برای افزایش متابولیسم بدن می باشد که بر روی سیستم تنفسی تاثیر مثبت دارد و بین اعصاب و ماهیچه ها هماهنگی ایجاد می کند و سرعت و استحکام بدن را افزایش می دهد. تمرین طناب کراس فیت به کنترل وزن بدن کمک …
توضیحات بیشتر »