آیا می دانید روز جهانی خنده چه روزی می باشد
روز جهانی خنده
روز جهانی خنده اولین یکشنبه ماه مه هر سال برگزار می‌شود. روز جهانی خنده، در ۱۹۹۸ به وسیله دکتر مادان کاتاریا، بنیانگذار تحرک جهانی یوگای خنده با هدف بیداری جهانی برای برادری و دوستی از راه خنده می باشد.
نامگذاری روز جهانی خنده
نامگذاری یک روز از سال به عنوان روز جهانی خنده ایده مادان کاتاریا بود، پزشکی هندی که در سال ۱۹۹۵ یوگای خنده را ابداع نمود. با سعی او از سال ۱۹۹۸ تاکنون، اولین یکشنبه ماه می میلادی به عنوان روز جهانی خنده شناخته می‌شود و در این روز مردم در شهرهای گوناگون در جایی تجمع پیدا می کنند و بدون علت و بی‌وقفه می‌خندند.
اولین روز جهانی خنده تنها در شهر مومبای هند ایفا شد که ۱۲ هزار پیکر از اعضای باشگاه‌های خنده هند در آن شرکت کردند. باشگاه خنده جایی می باشد که تمرین‌های یوگای خنده در آن انجام می‌شود.
ولی سال ۲۰۰۰ برای اولین بار روز جهانی خنده از مرزهای هند گذشتن کرد و در کپنهاگ، پایتخت دانمارک ایفا شد. در این رویداد بیش از ۱۰ هزار نفر در صحنه اصلی شهر دور هم جمع شدند.
مادان کاتاریا تصمیم دارد از راه خنده، آرامش را در جهان پایدار کند. او می‌گوید: «هنگامی که شما می‌خندید، تحول می‌کنید و هنگامی که تحول می‌کنید همه جهان اطراف شما تحول می‌کند.»
روز جهانی خنده هر ساله در همه جهان در زمانه 2 می برای افزایش آگاهی در مورد خنده جشن گرفته می شود و تاثیرات خیلی زیادی دارد.
در بعضی اسناد این گونه جمله شده می باشد که از سال 2005 به بعد این روز در همه دنیا شناخته شده می باشد و به افراد نشان می دهد که همه ما به دنبال کمدین و خنده هستیم.
روز جهانی خنده
فواید خنده برای سلامتی افراد:
– خنده یک مکانیسم دفاعی و کنار آمدن با استرس، تحقیر، سرشکستگی‌زدگی و درد می باشد.
– خنده سبب افزایش سطح انرژی بدن می شود.
– خنده سبب کاهش استرس و تنش روانی می‌شود.
– خنده درد را کم می کند.
– خنده یک تمدد اعصاب و روش پیکر آرامی رایگان و آسان می باشد.
– موعد خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزایش می یابد. ولی بلافاصله بعد از پایان شدن خنده فشار خون کاهش می یابد(کمتر از حد طبیعی)
– خنده سبب کاهش سطح هورمونهای استرس می‌شود.
– خنده سبب تندرستی کارکرد مغز می‌شود. خنده سبب تحریک هر دو نیمکره مغز گردیده و در عملکرد آنها تعادل به وجود می آورد.
– خنده سبب تقویت یادگیری و تمرکز می‌شود.
