قوانین پرش طول پرش طول یکی از شاخه های ورزشی میباشد که در آن ورزشکار باید پرش خود را ایستاده و سپس با استپ انجام دهد. این شاخه از سال 1896 برای مردان و از سال 1948 برای زنان در بازی های المپیک تابستانی گنجانده شده میباشد. قوانین پرش طول در سطح پیشرفته ورزشکار ابتدا به دویدن روی سطح صاف می کند و آخرین قدم خود را قبل از خط برمی دارد و پرش خود را انجام می دهد. اگر قدم ورزشکار از خط خطا گذشتن کند، پرش خطا محسوب می شود و رکوردی ثبت نمی شود. برای تشخیص این مشکل از کمی پلاستیکین (توده چرب و چکش خوار) بعد از خط گسل استفاده می کنند. ورزشکار ممکن میباشد پرش خود را از هر نقطه قبل از خط خطا ابتدا کند، اما طول پرش از انتهای خط خطا تا نزدیکترین نقطه ای که بدن ورزشکار با زمین شنی برخورد می کند حساب‌کردن می شود. شرکت کنندگان بیش از 8 نفر هستند، هر یک از شرکت کنندگان سه بار می پرند و 8 پرش برتر می توانند هر کدام سه پرش دیگر انجام دهند.هنگامی که شمار شرکت کنندگان 8 یا کمتر باشد، هر شرکت کننده می تواند 6 بار بپرد.در پایان پرش ها به صورت عمودی از نزدیکترین نقطه که هر بخت از بدن با زمین ارتباط دارد تا خط پرش اندازه گیری می شود. هر ورزشکار می تواند در مدت زمانه یک لحظه پرش خود را انجام دهد، در صورت تساوی، عاقبت پرش دوم بهتر میباشد و در صورت تداوم تساوی، عاقبت پرش سوم تا پایان بهتر تلقی می شود. تا زمانی که تساوی از بین برود. در صورت عدم تساوی برای مقام هشتم، سه پرش به افراد مساوی برای معین‌کردن مقام هشتم افزایش می شود. برای معین‌کردن جایگاه هر ورزشکار بهترین عاقبت به دست آمده از تمامی پرش ها (حداکثر سه پرش اضافی) در نظر گرفته می شود. 
پرش طول یکی از شاخه‌های دو و میدانی میباشد، پرش طول که باند پرش طول نیز شناخته می‌شود، باید دست‌کم ۴۰ متر و در صورت امکان ۴۵ متر داشته باشد. عرض نوار دوری دست‌کم 1.22 متر و حداکثر 1.25 متر میباشد که با دو خط به عرض 5 سانتی متر به رنگ سفید مشخص شده میباشد.تخته طاق جامد باید از چوب یا هر ماده مناسب دیگری به طول 21/1 تا 22/1 متر و عرض 20 سانتی متر و کلفتی 10 سانتی متر بریده شود و در چاله جهشی کاشته شود.در جهت دیگر تخته طاق (نزدیک سوراخ فرود) تخته ای به عرض 10 سانتی متر قرار دارد که روی آن مواد “سفالی” کشیده شده میباشد تا بتوان تشخیص داد که پای طاق انداز اشتباه میباشد یا خیر. تخته خرک باید سفید رنگ و در سطح زمین و در دوری دست‌کم یک متری از سوراخ فرود قرار گیرد، سوراخ فرود دارای عرض 2.75 تا 3 متر و دوری پرش خط فرود (پرش تخته) تا انتهای سوراخ نباید کمتر از 10 متر باشد. گودال فرود باید با ماسه نرم و خاک اره پر شود و سطح آن هم سطح با سطح ترامپولین باشد. 
نکات ورزشی پرش طول در ورزش پرش طول 1. نوبت پرش شرکت کنندگان با قرعه کشی مشخص می شود. زمانی که شمار شرکت کنندگان بیش از 8 نفر باشد، هر شرکت کننده مجاز به انجام سه پرش میباشد و پس از آن، 8 نفری که بهترین پرش را انجام می دهند، می توانند سه پرش دیگر انجام دهند. در صورت تساوی برای مقام هشتم، ورزشکارانی که به این ترتیب مساوی می شوند، سه بار دیگر می پرند، تا زمانی که 8 شرکت کننده یا کمتر در مسابقه حضور داشته باشند، هر شرکت کننده می تواند شش بار بپرد.نکته: قصد از حالت گره خورده پرش از مسافت مساوی میباشد و در این مورد قانون 146-3 صدق نمی کند.3. با ابتدا مسابقه، شرکت کنندگان حق استفاده از باند پرش را برای تمرین ندارند. 4. در موارد زیر ورزشکار مرتکب اشتباه می شود: – لمس جهت دیگر تخته پرش با قسمتی از بدن خود در حین پریدن یا ایستادن روی زمین. – از ابتدای خط پرش از دو جهت سکوی پرش از روی زمین خارج شوید. – پس از فرود، سوراخ پرش را به گونه ای ترک کنید که نقطه ارتباط با زمین نسبت به نزدیکترین تاثیر ایجاد شده در منطقه فرود، به خط پرش نزدیکتر باشد. – پس از فرود یک قدم به عقب برگردید. – اگر در هوا معلق باشد. 5. به استثنای بند 2 قانون 173-4 اگر شرکت کننده قبل از سکوی پرش بپرد خطا محسوب نمی شود. 6. کلیه پرش ها باید از نزدیک ترین نقطه برخوردی باشد که در تاثیر ارتباط با بخت یا بخت هایی از بدن شرکت کننده در جایگاه فرود اتفاق می افتد تا خط پرش یا امتداد آن اندازه گیری شود. 7. بهترین پرش از پرش های هر شرکت کننده، از جمله پرش هایی که برای تساوی برای مقام اول انجام داد، به او می رسد.
توفیق آمیز پرش عریض فاکتورهای مهم و ضروری برای یک پرش عریض پیروز: 1- زورمند و سریع با تحول سرعت و ریتم در سه مرحله آخر بلند شوید 2- با بیشترین قدرت، هماهنگی و سرعت ممکن از سکوی پرش سوا شوید. از شیوه خوب برای حفظ تعادل و کاهش چرخش بدن به جلو کمک بگیرید.منبع: خوی وب
