ارزش غذایی پسته از سایر مغزها مهمتر است.
مروری بر ارزش غذایی پسته و فرآورده های جانبی آن.
ارزش غذایی پسته در مقایسه با سایر مغزها و منابع پروتئینی مشابه گوشت، شیر، تخم مرغ و حبوبات قابل تامل است. ارزش غذایی پسته حاوی کاهش تنش عضلانی، بی خوابی و بیقراری، پیشگیری از سکسکه و غیره است. است.
مراقبت از پسته های کوچک خندان: پسته را معمولا با پوست و در کاسه دربسته نگهداری می کنند تا از آلودگی حشرات پیشگیری شود. بهترین راه برای نگهداری آجیل در پوسته این است که آنها را در یخچال نگهداری کنید تا از رشد کپک روی سطح دانه ها و مغزها پیشگیری کنید.
آیا روغن پسته چربی سالمی برای بدن است؟ روغن پسته یک مکمل غذایی یا مکمل غذایی است و زمانی مفید است که حاوی مواد افزودنی و نگهدارنده نباشد و مواد افزودنی موجود در این روغن آنتی اکسیدان باشد.
شناسایی روغن پسته اصل: رنگ روغن پسته خیلی سبز است و ممکن است رنگ کهربایی نیز وجود داشته باشد. در برخی موارد، رنگ زرد در این روغن خیلی کم است.
o طعم روغن پسته کمی سریع است و به همین دلیل برای همه غذاها مناسب نیست.
آشکار روغن پسته روشن و درخشان است.
o روغن پسته یکی از روغن های دود میانه است.
از ارزش غذایی روغن پسته تا کاربرد آن: روغن پسته روغنی غنی از ویتامین های (K, A, D, E) و عناصر مهمی مشابه آهن، فسفر، مس، روی و منیزیم است. علاوه بر این، روغن پسته در صنایع آرایشی و بهداشتی کاربرد دارد و به طرز تعجب انگیزی از چین و چروک پوست پیشگیری می کند و یک نرم کننده عالی است که نم بالایی را تامین می کند و روغنی مناسب برای ماساژ بدن است.
شما به سلامت موهایتان اهمیت می دهید!اگر داشتن موهای سالم برایتان مهم است، بهتر است پسته را در برنامه هفتگی خود قرار دهید.
علاوه بر آب‌کشیدن و رعایت نکات بهداشتی، موهای ما برای سلامت، درخشندگی و حالت دهی به تغذیه مناسب نیاز دارند. بسیاری از مردم اندیشه می کنند که اگر موهایشان را صاف کنند، وقتی پوست سرشان مرده است، کمک می کند.
افرادی که موهای نرم و شکننده دارند می توانند پسته بیشتری بخورند. اگر موهایتان نازک است، می توانید از پسته استفاده کنید تا آنها را پرپشت تر و درخشان تر کنید.پسته همچنین منبع روی است و کمبود روی در بدن سبب ریزش مو می شود.
کاهش وزن با خوردن پسته: مصرف کنترل شده و متعادل پسته برای کاهش وزن بی خطر است و می تواند منجر به فواید کاهش وزن و کاهش گلیسیرید خون شود. البته اگر بیش از حد نباشد هر دانه پسته 8 گرم کالری دارد و خوردن 50 گرم پسته در روز کافی است و وزن پسته خام بیشتر از پسته شور است. پسته برای غذای بدن مناسب است و برای افرادی که مشکلات قلبی دارند خیلی مناسب است.
پسته ارزش غذایی خیلی بالایی دارد.
ارزش غذایی پسته.
ارزش غذایی پسته در مقایسه با سایر مغزها و منابع پروتئینی مشابه گوشت، شیر، تخم مرغ و حبوبات قابل تامل است.
o تحقیقات نشان می دهد که صمغ پسته دارای اثرات خواب، مخالف بیقراری و شل کننده عضلانی قابل توجهی است که می تواند در کاهش اسپاسم عضلانی، بی خوابی و بیقراری موثر باشد. .
o یکی دیگر از ویژگیها پسته تاثیر آن بر سیستم گوارشی بدن است.
o پسته دارای فیبر زیادی است که می تواند به هضم غذا کمک کند. دم کرده پوست سبز پسته حالت تهوع و استفراغ را رفع می کند.
از جمله فواید پسته، درمان سرماخوردگی کبد و سم زدایی بدن است
o پسته از سکسکه پیشگیری می کند.
یکی دیگر از ارزش های غذایی پسته را می توان تساوی تیروئید نامید.
مصرف پسته در صبح سبب تقویت ذهن می شود.
o پسته درمان کننده اسهال و اسهال خونی رایج است.
o پسته سرفه را رفع می کند.
o پسته برای تندرستی رابطه جنسی خیلی مفید است.منبع: خوی وب
