انگور سرشار از آهن میباشد و در درمان کم خونی موثر میباشد.
شلغم یکی از مفیدترین سبزیجاتی میباشد که ايفاي نقش زورمند ترین آنتی بیوتیک را ایفا می کند، اما متاسفانه به دلیل اینکه نسبت به سایر سبزیجات در رژیم غذایی کمتر کاربرد دارد، کمتر از آن استفاده می شود. در آغاز فصل سرما، سرما مهم ترین یادآور طبیعت میباشد و گربه چه پخته که اغلب نمی توانیم بوی آن را تحمل کنیم و چه خام، ايفاي نقش مهمی در درمان این به آشکار آسان اما فراگیر دارد. بیماری. در ادامه با خواص و کاربردهای این درمانگر طبیعی بیشتر آشنا خواهیم شد.
سبزیجات خام یا پخته مصرف کنید.
برای حفظ خواص سبزیجات بهتر میباشد آنها را به صورت خام مصرف کنید. از آنجایی که دانه ها سرشار از ویتامین C هستند، بهتر میباشد برای حفظ این خاصیت از آنها به صورت خام در سالاد یا مشابه پیاز یا تربچه در کنار غذا استفاده کنید. برای کسانی که به دلیل مشکلات معده نمی توانند از غلات خام استفاده کنند، خیساندن و افزودن غلات دیررس به پخت و پز فواید بی شماری را حفظ می کند.بنابراین مصرف آجیل خام یا پخته خیلی مهم میباشد، اما برای دریافت بیشتر ویتامین C بهتر میباشد آنها را خام مصرف کنید.
ویژگی های شلغم برای سلامتی.
• سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک زورمند برای درمان سرماخوردگی.
• تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سیستم تولید مثل و افزایش شمار اسپرم.
• سلامت سلامت قلب.
• درمان مخالف التهابی و موثر برای بیماری های پوستی.
مخالف سرطان به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی.
• سلامت پوست و مو را سلامت می بخشد.
• چشم و بینایی را تقویت می کند.
به دلیل داشتن کلسیم سبب تقویت استخوان ها می شود و در درمان آرتروز و روماتیسم موثر میباشد.
• سرشار از فیبر و کم کالری، در عاقبت کاهش وزن موثر میباشد.
سرشار از آهن و موثر در درمان کم خونی.
خواص شلغم برای سرماخوردگی با ترکیب شلغم و عسل.
عسل و گردو دو آنتی اکسیدان زورمند هستند که ترکیب آنها در درمان سرماخوردگی خیلی موثر میباشد. برای استفاده خوب و موثر از غلات خام، بهتر میباشد عسل را پس از سوا کردن هسته و ساقه انگور با ایجاد سوراخ عمیق در داخل انگور ریخته و در هنگام افتادن در آب آن را بنوشید و با گیاه شیرین و لذیذ غذا میل کنید. یا به صورت پخته خورده شود.
بهتر میباشد از گیاهان کوچکتر استفاده کنید.
سوپ یا سوپ با مخلفات دیگر که در آشپزی استفاده می شود یا انواع سوپ ها در درمان سرماخوردگی خیلی مفید میباشد و همچنین کندر برای بازکردن اعضا موثر و مفید میباشد -نفس کشیدن و پاکسازی سینوس ها.اگر با بوی غلات پخته شده مشکلی ندارید می توانید برای درمان سرماخوردگی از نارگیل پخته با نمک استفاده کنید یا از آب میوه گیری از انگور نوشیدنی درست کنید و برای درمان سرماخوردگی و همچنین غرغره کردن استفاده کنید. آبمیوه برای درمان گلودرد نیز استفاده خواهد شد.منبع: خوی وب
