کشتی کودکان و نوجوانان، کشتی به لااقل امکانات ورزشی نیاز دارد و هرکسی می تواند به آسودگی در آن شرکت کند. وقتی یک شخص نوجوان می باشد، وزن بدنش سبک می باشد، زیرا بدون چربی می باشد، بدن انعطاف پذیری زیادی دارد. به این ترتیب می توان پرکاری های رقابتی را به عنوان پرکاری های پایه در نظر گرفت و کودکان و نوجوانان کشتی را بر اساس سن، وزن، قد و توانایی های بدنی قبل از یادگیری کشتی دسته بندی کرد. 
مبارزه پیکر به پیکر در کشتی منجر به رشد اطمینان به نفس و خودکفایی می شود فواید کشتی برای کودکان و نوجوانان افزایش اطمینان به نفس مبارزه پیکر به پیکر در کشتی منجر به رشد اطمینان به نفس و خودکفایی می شود. کشتی مشابه ژیمناستیک برای تندرستی آگاهی فضایی (درک وضعیت بدن) به افزایش قدرت کشتی گیران کمک می کند، زیرا آنها تمرینات خاصی انجام می دهند، بدنی عضلانی و ورزیده دارند. کسانی که این ورزش را انجام می دهند زورمند تر می شوند و کمتر در مساوی آزار و بیماری آزار پذیر می شوند.تقویت قدرت مهار و انعطاف کسانی که کشتی را به عنوان یک ورزش انتخاب کرده اند، به دلیل اینکه دائماً درگیر پرکاری های کششی هستند، انعطاف بدنی خود را به خوبی حفظ می کنند.این حرکات ورزشی در حفظ تساوی شخص نیز موثر می باشد.مسابقات مبارزه به آسودگی بی‌حالی های عاطفی، روحی، روانی و شخصیتی مبارز را نشان می دهد. در کشتی، فرصتی برای کشتی گیر یا تیم فراهم می شود تا مردانگی، مردانگی و دلاوری خود را نشان دهند. 
کشتی کودکان و نوجوانان نیز مشکلاتی دارد مضرات کشتی برای کودکان و نوجوانان همانطور که در بالا اشاره کردیم، کشتی کودکان و نوجوانان مشکلاتی دارد که در زیر به آنها اشاره می کنیم کشش عضلات و تاندون ها زیرا در کشتی، بدن انسان کشش های زیادی را تحمل می کند. حرکات در حین تمرین و مسابقه، امکان کشش عضلات پشت ساق و کشاله ران وجود دارد. رگ به رگ شدن مچ پا و رگ به رگ شدن منجر به کشیدگی تاندون ها نیز در کشتی گیران دیده می شود.خون مرده در نواحی مختلف مشکل دیگری که برای کشتی گیران پیش می آید بروز خون مرده در نواحی مختلف بدن می باشد. با توجه به اینکه کشتی گیران روی تشک کشتی مدام در حال دعوا و ضرب و شتم هستند، این وضعیت به وجود می آید.بیماری های پوستی و قارچی اگر لباس کشتی گیر نو یا پاکیزه نباشد و قبل از ورزش دوش نگرفته باشد یا یکی از کشتی گیران بیماری پوستی یا قارچی داشته باشد احتمال انتقال بیماری های پوستی افزایش می یابد.پوست و قارچ به دلیل ارتباط مکرر بین مبارزانآسیب های سر و صورت سر و صورت کشتی گیر در معرض آزار های جدی می باشد. ضربه‌های شدید به سر می‌تواند آزار‌های جدی و در عملکرد سرگیجه و حالت تهوع ایجاد کند. بروز آزار‌های زانو در کشتی‌گیران زیاد می باشد (تقریباً مشابه فوتبال)، اما تندی آن کمتر می باشد، احتمالا به دلیل پیچش و خم شدن بیش از حد آنها باشد. زانو آزار به مینیسک (مخصوصا اقبال بیرونی آن) در این ورزش نسبت به سایر ورزشها شایعتر می باشد.در رده سنی 10-15 سال والیبال، بسکتبال و هندبال بازی کنید. قد و قدرت بدنی کودک مناسب می باشد.برای ورزش های رزمی و ورزش هایی مشابه کشتی بهتر می باشد سن 15 سالگی به بالا را در نظر بگیرید.بعد از 15 سالگی رشد کودک کمتر دردسرساز می شود و بدن از ثبات بیشتری برخوردار می شود تا از احتمال ممکن پیشگیری شود. منبع: خوی وب
